茹キャベツの明太子パスタ☆ | Us’『Slow☆Life』Dining♪

Us’『Slow☆Life』Dining♪

我家の『ヘルシー~な簡単お家ちご飯』とかチョットした思い出など・・・田舎暮らしetc綴っています♪

 今朝、早起きして作ったひと品のオリジナルパスタですよ~~~~


      お弁当用ですが、パチリと1枚。

姉さん女房の『メタボ&肥満』解消うちご飯 ・365日-Aneさんのオリジナル☆パスタ
                  茹でキャベツ&明太子パスタ


    一皿分の茹でパスタ150g・キャベツ65g・カロリーハーフマヨネーズ大さじ1弱・明太子15g・つゆ素大さじ1/2


   冷凍保存のパスタを夜から自然解凍させた物を使いました。
   キャベツは茹でるか、電子レンジで加熱。(パスタと一緒に700Wで1分50秒加熱しました)
   熱い内にボールで混ぜ合え、最後につゆ素で味を調えています。(薄味なので加減有り)
   刻み海苔を忘れちゃったわσ(^_^;)

               ポチっとしていただけると励みになりますにっこり 
                 ポチッとお願いしま~すどっきゅん

にほんブログ村 料理ブログ 節約料理へ にほんブログ村 ダイエットブログ 食べるダイエットへ  
                             頑張れる源デス すきー★