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参加中☆メタボさんの朝ご飯☆目標体重まで後△２ｋｇ
白米２００ｇ・長芋摩り下ろし６０ｇ・イクラ醤油漬け大さじ１・刻み海苔・八方汁
麩入り味噌汁(夜同じに）・お漬物・みかん
ブラックコーヒー
☆お子さまの朝ご飯☆
白米１５０ｇ・イクラ大さじ１・鮭ﾌﾚｰｸ＆刻み海苔
味噌汁・みかん
メタボさん今朝の食後体重測定６８・４ｋｇ（部屋着で） 体脂肪率２１・７
お子さま今朝の食後体重測定４４・５ｋｇ（部屋着で）
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今日は、ババと一緒に、大掃除に参加だから
ご飯もいつもより多めにしてあげたのだ・・・(〃∇〃)
ｺﾒﾝﾄのお返事は、大掃除に解放されてから必ず・・・
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