10月25日から11月24日までのお買物リストはこちらです
今日11月23日の夜ご飯です
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☆手巻きご飯

白米2合・昆布酢大さじ1・延命酢大さじ3
キュウリ1/2
卵焼き(卵2ケ)
エビ(冷凍保存)
マグロ漬け(酒小さじ1・つゆ素小さじ2に漬けて、グリル焼き・ネギ)
長芋千切り
引き割り納豆
蛸(貰い物冷凍)
わさび・醤油・焼き海苔
☆イカ焼き

ロールいか・ハーフマーガリン・醤油・ネギ(

☆夜ご飯

先日の賞金3000円は、コレに

チョット・・・はまりそう

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