メタボさんの昼ごはん
スクランブルエッグ（ｹﾁｬｯﾌﾟ）
肉巻きインゲン（豚ロース１枚･チンしたインゲン2本・塩ｺｼｮｰ）
ﾋﾟｰﾏﾝ炒め（油揚げ1枚・ﾋﾟｰマン２ケ））
煮物（和風野菜ミックス残り・インゲン･シメジ・ｼｬﾓ肉）味付けは前回同じ
ミニトマト
白米120ｇ・枝豆むき身
しいたけ茶（函館土産品）
黒胡椒が利いていて美味かったです。
飛び石でのお休みは疲れますね～
昨日も日曜大工・・・頑張りました（メタボさん）
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肉巻きインゲン
インゲンを電子レンジで50秒加熱し
塩ｺｼｮｰした豚肉で巻き、油無しでフライパンで焼くだけです
とっても、簡単☆楽チン・・・です。
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