ｺﾝﾆｬｸ炒め＆焼き豆腐ヘルシー弁当

　　　　　　　　　　　　　　　　今日９月１７日のお弁当です
　　　　
　　　　　　メタボさんの昼ごはん　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　白米120ｇ
　　　　　　　　　　焼き豆腐（素焼きし源タレを後かけ）
　　　　　　　　　　炒めもの　（細切りｺﾝﾆｬｸ・エリンギ・竹輪・つゆ素･ｺﾞﾏ油）
　　　　　　　　　　ミニトマト
　　　　　　　　　　鮭焼き魚
　　　　　　　　　　ゆで卵・塩
　　　　　　　　　　サラダ（ｷｬﾍﾞﾂ・水菜･ｲﾀﾘｱﾝﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ）
　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　豆腐は昨夜から水切しておきました
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いい感じ　



　　　　　　　　　　　 　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は午後からお休みです・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　父の病院へお供します。（脳神経外科）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　順番待ちだけで、疲れますﾈ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　仕事の方が楽かも・・・・
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　予約でも中々はかどらなくて・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　何時に帰れるか、気になります。

　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆☆☆☆☆☆☆☆　
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