サバ味噌缶・・楽チン☆朝ごはん | Us’『Slow☆Life』Dining♪

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我家の『ヘルシー~な簡単お家ちご飯』とかチョットした思い出など・・・田舎暮らしetc綴っています♪

              くもり9月5日朝ご飯

                   ノルマご飯
おこさま
                      ハム以外は全ー部ノルマよ
                      納豆を見て弾いておりました・・・(手を着けず)
                      さばの缶詰も嫌らしい・・・(ナンテ子なの・・??)
                      仕方なく鮭を出してやりました・・・(甘すぎる母ダワ)=自分の事ヨ
                      6時30分までに食べ終わりなさい!!
                      と、プッレッシャーをかけても・・・マイペースに、超マイペースに
                      食ってる子さま・・・・・・・・

                      最後に残った味噌汁を流し込んで終った時間は6時40分
                      後、5分で準備が・・・・・・と、思いきや♪

                      出来たんだわサ・・・・汗


                        ほら見なさい・・・前日の準備が利いてるのよ・・
                                        感謝しなさい!って・・・心の中で
ブツブツ


                      毎日恐怖の45分を過ごすお子さまなのでしたがーん
             

                    

メタボさん

                 メタボさん用
                納豆
                ご飯(16穀物入り160g)
                ネギ・高野豆腐細切り味噌汁・食後用ホットブラックコーヒー
                ロースハム&トマト&キュウリ&キャベツ千切り
                さばの缶詰(1缶で3人分)

                        

                 今日もしっかり測定・・・しまくりヨドキドキ    

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                   昨夜もでした・・・・ヨン 
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