肉豆腐鍋とｻｰﾓﾝ＆野菜マリネ風・・・他

８月２５日～９月２４日までのお買物リストを載せています
買い物リストはこちらから・・・・

リンクが上手く行かず７月２５日から８月２４日をミスで削除してしまいましたm(_ _ )m

　　　　　　　　　　　　　　　　ケーキと想い気や 箱の中身は　ﾐﾆﾄﾏﾄでした

　　　　　　　　　　　　今朝ジジが届けてくれた自家栽培野菜です
　　　　　　　　　　　　ｷｬﾍﾞﾂの名を”ミサキ”と言って柔らかくて生で食べるのが一番美味いです。
　　　　　　　　　　　　△の形が特徴です。
　　　　　　　　　　　　ニラは昨日特売品で売り切れだったから・・・助かっちゃいました。　　
　　　　　　　　　　　　　感謝ですね・・・・
　

　　　　　　　　　　　８月２７日夜ご飯　

　　　　　　　　　　　　下準備＜ｽｲﾐﾝｸﾞお迎え前の下準備です＞

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　キャベツ150g
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人参中1本
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ごぼう冷凍保存
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　木綿豆腐400g
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　糸こんにゃく70ｇ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シメジ40ｇ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ニラ100ｇ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　豚肉100ｇ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自家製味噌適量
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　和風だし・つゆ素適量




　　　　　　　　　　　　お子さまノルマご飯

　　　　　　　　　　　　ｻｰﾓﾝ＆野菜マリネ風味

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サーモンお刺身用130ｇ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　タマネギ40ｇ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ミョウガ30ｇ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　バジル葉5枚
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　オリーブ油・延命酢・昆布酢　各大さじ１
　　　　　　　　　　　　　　　　　　お迎え前に切って水にさらしたり・・・・




　　　　　　　　　　　　茄子＆ﾋﾟｰﾏﾝ炒め

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　茄子中1本
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾋﾟｰﾏﾝ特大2ｹ半
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　豚肉50ｇ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　蜂蜜ニンニクすりおろし小さじ１
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　テンメンジャン小さじ１
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　オリーブ油小さじ１
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　茄子はﾗｯﾌﾟに包み電子レンジ７００W･80秒加熱して使用
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　油が少しで済みます




　　　　　　　　　　　　　　メタボさんご飯

　　　　　　　　　　　　　キムチを乗せてみたら
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中々・・・美味かったそうよ☆
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご飯をかなり少なく盛りましたよ

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　今一、リンクが上手く出来ないのよ・・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　今日も一発まぐれで出来たと想ったのに・・・・

　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あの、アンダーラインは何でしょう・・・・ネ？？？

　　　　　　　　　　　　　　　　　


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