お買物リストはこちらです
本日、またもや２度目の更新中・・・
訳は聞かないで下さい・・・
５時ばっんの今日のヘルシー夜ご飯・・
健康診断までひと月切りました・・・・何だかあせり気味で～す
怠けて・・・サボりで・・・測定が怖・いのだ・・・
ナムル風モヤシ＆ササギ・肉無しじゃが人参・野菜たっぷり肉焼き・酢の物・ひじき
子どもノルマご飯 肉以外全～部
私なら、あれこれチョロマカシ・・・するけど
子どもは正直だから嫌でも完・食
今日も母は強し
ｼﾞｬｶﾞｲﾓ･人参・しらたき・ササギ＝233カロリー
ｼｬﾌﾞｼｬﾌﾞ用肉100ｇ・ﾀﾏﾈｷﾞ・ｻﾗﾀﾞ菜・ｾﾛﾘ＝220カロリー
モヤシ・ササギ・ｺﾞﾏ油・砂糖・ｽﾊﾟｲｽｿﾙﾄﾁｮｯﾋﾟﾘ＝ローカロリー
キュウリ酢の物 キュウリ２本・酢・砂糖・醤油ﾁｮｯﾋﾟﾘ
ミニトマト ６粒
ワカメ＆半端野菜・麩味噌汁
今夜も
野菜だらけで・・
野菜は、お休みした～い
保存し忘れの････記事更新、何だかカッタルイ
記事内容も全然違います。
で、もって寝るわ・・・Zzz…(*´?｀*)｡o○
今日も、明日も５時ばっーん
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