楽チン☆レンジでチン･･･簡単ヘルシーご飯

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　　　　　　　　　　　今日も楽チン☆簡単ヘルシーごっはーん。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　今日の3人朝ごはん
　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　納豆
　　　　　　　　　　　　　　　　　電子レンジでチン豆入りﾀﾏｺﾞﾁｰｽﾞのせ
　　　　　　　　　　　　　　　　　サラダ（ハム・ｷｬﾍﾞﾂ・人参）
　　　　　　　　　　　　　　　　　一夜付け（同じ）
　　　　　　　　　　　　　　　　　寄せ豆腐たくさん味噌汁

　　　　　　　　　　　おこさまノルマご飯

　　　　　　　　　　　取り分けた分でも＠ＸＤ？Ｏ＜＠((ﾟmﾟ;)やっと完食。　　　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　　Ａｎｅさんご飯☆メタボさんも同じ

　　　　　　　　　　　　　　　寝ても覚めても豆腐・豆腐


　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!

　　　　　　　　　　　　　　今夜は硬い豆腐で・・・・・何作る？
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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