朝ご・ぱん･･･メタボさん作

　　　　　　　　　　　　　　　　(*^ー^)ノランキングに参加してまーす。(*^.^*)　お料理頑張れる源です　
　　　　　　　　　　　　　　　　３・３・４で　無理無く・無駄無く
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　　　　　　　　ひっさしぶりの朝ご・パン

　　　　　　　　　見ての通り・・・・　＆　　＆　牛乳＆野菜ｻﾗﾀﾞなどなど・・・・

　　　　　　　　　Aneさんご・パン　薄切り２枚にｵﾚﾝｼﾞﾏﾏﾚｰﾄﾞで・・・・

　　　　　　　　　Aneさんのウイー測定・・・・今晩は、11日ぶりですね・・・て言われちゃいました

　　　　　　　　　　　　　　がっ、しかーし、前回より700ｇ減少ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

　　　　　　　　　　　　　標準です。って機械的な声で・・・・あははははは・・

　　　　　　　　　調子に乗ってトレーニング（ヘディングにチャレンジ）・・・これは絶対笑えるﾖ。

　　　　　　　　　　　　　　やってる本人超本気＆真剣。
　　　　　　　　　見ているギャラリー・・・大笑いもん。
　　　　　　　　　　　　　　　　　笑われちゃってま～す・・・

　　　　　　　　　なんたってさあ・・・やってる格好がおかしい・・
　　　　　　　　　台から落ちないようバランス取って身体を動かすんだけど・・

　　　　　　　　　　　　へなちょこ！どうみても酔っ払いオヤジ・・・
　　　　　　　　　　　　　筋肉痛にもなりませぬ。


　　　　　　　　　　　　　ちなみに、メタボさん・・・気になるでしょ？
　　　　　　　　　　　　　でもね、肥り気味。って機械的な声が・・・してた

　　　　　　　　　　　　　肥り気味と肥り過ぎはちがうんだって。もう少しでｷﾞﾘｷﾞﾘ標準らしいﾖ。

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　終了後のお口直し・・・・ご当地産の煮干・・・カルシウム補給ﾖ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　片手に右手で煮干。やめられませぬ・・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あ・し・か・ら・ず・・・・

　３・３・４で　無理無く・無駄無く