Aneさんは白米に納豆かけ(いつもメタボさんと半分ｺ）ご飯･小松菜煮浸し（小宇宙ｻﾝのブログから）(*^▽^*)ネギすうぷﾃﾞｽ。
はﾋﾟｻﾞｿｰｽを塗ってﾋﾟｰﾏﾝ･ﾊﾑ･ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ。（パンは昨日焼いたもの）すうぷを見たとたん、手で押しよけていた
毎日寒い日が続き、今日も練習で外で過ごす時間が長いから
身体が温まるﾖ
ヽ((◎д◎ ))ゝでも、完食ﾃﾞｼﾀ。
ネギすうぷ（ねぎ・ｳｲﾝﾅｰｿｰｾｰｼﾞ･酢・ｺｼｮｳ）
鍋にネギとｳｲﾝﾅｰｿｰｾｰｼﾞを入れて沸騰させるだけ。
途中で酢を少し入れます(3人分で小さじ1を使用）
器に分けてからｺｼｮｳを振りました（あおさ入りもOK)
忙しくて、寒い朝にはお薦めです・・
（寒くない朝も作ってね）
*^ー^)ノランキングにさんかしてまーす。(*^.^*) お料理頑張れる源です
参加しています 美味しく食べて『メタボ＆肥満解消』頑張りまっす＾＿＾＊
人気ブログランキングへ
