『メタボ作・男のピラフ『とBBQ・・・

　　今夜は、メタボ作　『男のピラフ』です・・aneさんは明日の準備をしています。お花見の・・・　　

ご飯に卵を混ぜ合わせておきます。次に玉葱･ﾗｲﾄﾊﾞｰｶﾞｰを炒めて火が通ったら卵ご飯を入れて炒める

塩･ｺｼｮｳで味を調えて最後に麺つゆをじゃーっと（ﾁｮｯﾋﾟﾘ）かけて混ぜ合わせます。
お皿に取り分け、青海苔を散らして完成！！

お散歩に行って来たヨオー・・・・草を食べたんだよ・・・美味かったワン

今日のお昼はBBQでした。久々の・・・・・・・ヨク食べました！！

ホッケの一夜干し・・・・中々良い具合に焼けました。メタボさん上手だね・・・

　　　　　　山のイチゴさんです（自家栽培）お花が咲いてたの・・・・・今年もイチゴ狩りが待ちどうしいネ・・・

　　　　　　
　　　　　　朝のうちにＵＰのつもりがﾁｮｯﾄ時間が無くてこの時間になってしまいましたΣ＼(￣ｰ￣;)
　　　　　　続きはこの後でネ・・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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