睡眠の質向上
を目指しているのですが、
睡眠薬の力を借りてぐっすり眠ったほうが朝起きてから調子が良いので、
今の私には薬が必要なんだなーと思ってたところ。
しかーし、昨日は横になったらスーっと入眠できてしまい
、眠剤飲まなかった！
そしたらやっぱりね、夜中に2回ほど目が覚めちゃった。
そうなると今朝の体調がイマイチ
うーん、ダメなループだわ。
フワフワ感めまいが強くて食欲落ちる、空腹だとより気持ち悪い感じ
よし、今日はお昼寝しよう
睡眠の質向上を目指しているのですが、
睡眠薬の力を借りてぐっすり眠ったほうが朝起きてから調子が良いので、
今の私には薬が必要なんだなーと思ってたところ。
しかーし、昨日は横になったらスーっと入眠できてしまい、眠剤飲まなかった！
そしたらやっぱりね、夜中に2回ほど目が覚めちゃった。
そうなると今朝の体調がイマイチ
うーん、ダメなループだわ。
フワフワ感めまいが強くて食欲落ちる、空腹だとより気持ち悪い感じ
よし、今日はお昼寝しよう