おはようございます。
この前EXILEのマキダイさんが
来てたイベント。
「広島ナイトフェス」
次はモーニング娘の加護ちゃんが
来るみたい！
あと他に神楽もするみたいですね。
これは、
モーニングファンには
嬉しいでしょうね。
流川を食べ歩き。
きっと盛り上がるだろうなぁ。
と思います。
42歳の私の身体
最近ブログで、しょっちゅう
書いてますが。
この年代、色んな事が体に
起こってきますね。
昨日も、、いつもの親友がカットに来ましたが。
前日に来たメールに。
同じ、分からない世代。
お店に来てもあーだーこーだー
言ってましたが。
セット面に座って
丸出しになる自分の顔。
それをみるたびに
色々落ち込むんですよね。
親友はポツリ
「これは美容系の病院に頼るしかない！」と
言ってましたが。
ボトックスがどうとか。
わたしは、
「自然に歳をとるしかない。」と
伝えました。
それなりにその時に
合った髪型や服装を模索。
体の変化
そんな年代の私。
とにかく最近体が固くなってきたなぁ。と
思ってました。
特に股関節。
ここ、固まると腰にきます。
あと、腰痛はお尻の筋肉も関係してます。
腰痛ある人チェックしてみて。
あと、職業柄、体の背面。
ふくらはぎや腕の内側の筋肉。
ふくらはぎは第二の心臓。
あとハサミをチョキチョキするから
腕の裏はつっぱってるはず。
ずっと、この足で立って美容師がしたい。
なので夜にヨガに行ってみました。
（本当はずっとしたかった。）
廿日市で探してて。
前も一度体験に行ったことがある
ゆりあ先生のヨガ。
20人ぐらい
集まってたかなぁ。
生徒さん多いね。
ちょっと暗い中で
温かい空間の中で
行いました。
昔からヨガは好きでよくやってましたけど
昨日はカチカチ。
伸ばす感じから
少しハードなポーズまで
2時間。
途中、心折れそうになりましたが
終わったあとの全身の軽さは
凄かった。
痛かったり重かったりした所が
軽いのなんの。
整体もいいけど
やっぱり全身動かなさないと
全部繋がってるから
結局、やっぱ体動かす事
大切だなぁ。って思いました。
ほいで、youtubeとかみて
ヨガしてたけど、
やっぱりこうやって時間かけて
ちゃんと、ポーズ取らんと
効かないですね。
体が資本なので、
動ける体を作りたいと思います。
ストレッチってほんっと
大事ですよ。
多分、筋トレよりストレッチ。
ではまた明日！