今年は梅雨入りが早いかも
と、昨日のニュースで言っておりました。
早く暑くならないかなと思います。
なぜなら、半袖👕になると仕事がしやすいのです。
昨日はお休みでした。
美容師さんあるあるですが、
職業柄、前屈み姿勢が多く
世の中の美容師さんみんな凝っていると思います。
✂️を持つ右側が凝っている！と思いきや
意外と反対の左側を指摘され、整体で揉まれると
左側が痛いんです。
そんなこんなんで昨日はヨガ🧘♀️に行きました。
近所でずっと探していたのです。
やっとこさ自分に合う先生を見つけました。
インスタで見つけて、オンラインを一回受け。
はじめてのご対面。
はじめて会った気がしないこの感じ。
先生のインスタより↑写メ
ほぼ貸切です^_^
もう1人おられましたが。
窓も開放されて。
もーねー。
気持ちよかったです。
首、腰 グゥーーーと。
伸びましたねぇ。
ちょっとした動作でこんなにも。
相手の症状や、悩みに合わせて
組み合わせてくれます。
ゆっくりとしたヨガ🧘♀️です。
そうそう。
美容師を長くやるためには足腰です。
骨盤内転筋です。
お尻の穴とお股をギュッとしめて生活するだけで
全然変わりますとの事。
腰痛のある方、あっ、痛くなる作業だなと思ったら
グッ！とお腹に力入れてみてください。
不思議と痛くないです。
結局支えている筋肉なんだなと。
カット中
ギュッとしときます