こんばんは
ランチは天ぷらを食べに行きました。
揚げたてを持ってきくれるので、とっても美味しかったー
そんな美味しいランチのあと、昼寝して起きたら、筋肉痛がきましたー
夕方くらいまではふくらはぎ周辺が痛い程度だったのですが、今は腰から下全体と肩周りが痛いです
コロナワクチンを打った時も下半身の筋肉痛にやられたけど、ワクチンは1日半程度で収まった。今回はいつまで続くのか、、、
悶え苦しむ痛みではないけど、延々と痛みが続くので、ツラいー
今は下半身を揺らして、ストレッチしたり、2番目姉にもらったReFaでコロコロしてます。
姉は理学療法士なのですが、こういう痛みにはあまり強く揉んではいけないらしい。
知らずに、最初はめっちゃ強くゴロゴロしまくってました
優しくなでる程度でいいそうです
今日は息子がお熱で早退してきました
週末は引きこもって、風邪を治さなきゃー
最後まで読んで下さり、
ありがとうございました