トレーニング

今朝4時からトレーニングにしました

24時間営業のジムですが、朝4時に7～8名の方が黙々とトレーニングされてました。

4時ですよ！！

今日は1日オフで、午後からもトレーニングしてきました

ここ1ヶ月、若い頃よりトレーニングしてますが、何故だか筋肉痛を全く感じませんが

翌々日、もの凄い疲労感が襲ってきます　

ただボールは少しだけ飛ぶような感触が出てきました

明日からも頑張ります