トレーニングを再開し、トレーニングの辛さには耐えられるものの痛感するのは疲労回復のスピードがすごく、すごく遅くなった事に気づきました
筋肉痛や硬さがなかなか取れず、計画通りのトレーニングが出来ていないのが現状です 
トレーニングの疲労を翌日まで持ち越し次の日がペースダウン
ただ動きが鈍くても継続することが大切なのかなと思ってます。疲労時は無理をせず、1つ1つゆっくり丁寧にトレーニングすることでこれまでに感じなかった事にも気が付きました。
スイングストレッチをする中で、大臀筋が飛距離アップには重要だと再確認しました。
飛距離アップの要は大きな筋肉を効率よく使うことです。大臀筋は下半身を使う動作ですごくパワーを発揮します！
大臀筋を鍛え、柔軟性キープすることで大きな飛距離へ繋げましょう。
トレーニング方法は簡単にスクワットです！
ゴルフの為だけでなく、身体の衰えは足から始まりますので1日10回から初めて少しづつ回数を増やしましょう！
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ZOOMを使ったオンラインゴルフトレーニング！あなたのスイングトレーニングを遠隔でスイングに必要な筋力、柔軟性、バランスをアドバイスします。ゴルフの練習はしてるけど、なかなか上達しない方や身体の衰えの悩みを解決！体幹バランスも良くなり、腰痛予防やダイエットにもなります。身体の悩みを解決して飛距離アップを目指しましょう！スマホ・PCがあればOK！全国どこでもマンツーマンレッスンが可能です！
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