以前にも書いた、整体師寺門さんのからだのしくみ本の、さらに実際のメンテ･ケア版。
面白かった～(^o^)
腰痛が心のストレスとつながっていて(ぐっ、とか、うっ、とかの気持ち)、
むくみがウツウツした気持ちや不満とつながっていたなんて、目からウロコ。
そのウロコが落ちるばかりで、実際にメンテ体操とかしなかった･ヨガも威力に感動したものの3日坊主で終わった私。
この本はもっと気楽なケア方法が紹介されてて、良いな♪
先に『かわいいこころ』『かわいいからだ』も読んで、どこが悪いかだいたい記憶が板について来たところに←どこをケアすれば良いか、知識として身につけとけば、やる気も出るんじゃないかな?(メンテケアの^^;)
と思って、買ったんだけど。
それにしても、整体って凄いんだな。
心と体の仕組みが分かる明快さ。感動する!
ちょっと習ってみたい…ような気も?(･_･)