こんにちは
何記事かすでに、ゴルフ１００きり について書かせていただきました。
でも ゴルフは スコアよりも、ゴルフの楽しさを発見、体験して もっともっと
ゴルフを楽しんでもらいたいというのが、私の１番の望みですからね。
私自身 ゴルフが好きで好きで ゴルフの話なら１日ずっとしていても飽きま
せんでしたよ。 自分は シングルにはなりましたけど、クラブチャンピオンになったり
とか、すごくうまかったわけではありません。 でも ゴルフは私にとってすごく
大切なものでした。みなさんにもスコアのことだけではなくて、楽しいゴルフを目指して
ください。
今日は ドライバーの練習方法について書いていきます。
何で １番目の親友 ８番が先じゃないのって思っていると思いますが、
まずは スイングのことから少し書きたいので、その場合にはドライバーから
ご説明したほうが良いので あしからず。。。。
まず ドライバーってどのくらい飛べばいいの？？ってみんな思っていませんか？
上を目指すためには、最低２５０ｙｄ（男性）以上 女性 ２１０ｙｄ以上 ってとこですね。
あなたは何ｙｄ飛ばせていますか？（うまく打てたときでいいんですよ）
心配しなくても大丈夫ですよ。だれでもこの数字ならできますから。
うそだろって思ってますか？
私は １６５ｃｍ 体重５８キロ、子供のころ野球をやっていましたが、甲子園とかのレベルじゃ
ありません。 多分 一般的には小さいほうですよね。
私で、平均 ２５５－２６０、快心の一撃で２７０ｙｄいくかどうかってとこです。
もちろん一般の人と回ったら、飛ぶほうでした。小さいのに良く飛ぶねっと
いわれていました。 でも 腕相撲やったら絶対負けるほどの非力ですよ。
でも飛ばせるんです。ちなみに前回ご紹介した韓国人の先生は、快心の一撃
なら ３１０ｙｄです。私は見ましたから。
その人は、１７５ｃｍ、８０キロ 位ですね。腕相撲してもらったことあるんですけど
やっぱりリストはすごく強かったです。まったく歯が立ちませんでした（笑）
でも私の体力と体の大きさで２６０ｙｄは飛ばせるんですから、２５０ｙｄなんて絶対
誰でも飛ばすことはできます。男性で２２０ｙｄしか飛ばないなんて人がいますけど
はっきりいって、棒の振り方（クラブの振り方）がまだわかってないだけです。
だから、まずドライバーの目標は２５０ｙｄってことにしましょう。
飛距離に関しては、若い方、運動をやっていた方（特に野球、テニス）はスコアに関係なく
よく飛ばしています。初心者の間はまっすぐ飛ばないだけで、飛距離はでます。
それは、棒の振り方を知っているからです。 けっして力が強いから飛んでいるんでは
ありません。 プロレスラーだって、飛ばせない人はどんなに力入れても２５０ｙｄとばない
人もいるはずです（棒の振り方がわからなければ）
では 棒の振り方とは？？？
詳しいスイング理論は私にはご説明できませんので、お好きな専門書を読んでもらうとして
私がお伝えできることは、野球、テニス、卓球 など 物で球を打つスポーツには共通する
ことですが、てこの力を利用して早く振ることです。 人間の体のてことは関節のこと。
腰、膝、肩、肘、手首 の５つです。
この５つをうまく使えれば、力なんてなくても２５０ｙｄは楽勝です。
後は、道具ですね（残念ながら） やっぱり新しいクラブ、ボールは飛びますね。
お金かかっちゃいますけど。むかしは １ｙｄをお金で買うんだとかいってドライバー
買ってましたから。５万円だしてドライバーかって、５ｙｄ買うんだなんてね（笑）
でもほんとにどのメーカーということはないのですが、昔に比べたらどんどん飛ぶように
作られてますね。ドライバー、フェアウエイウッド、アイアンすべて、ただアイアンに飛距離を
求めるのは、間違ってますけどね。
ですから 関節５つ と良い道具で飛ばすんです。
決して良い道具だけでは２５０ｙｄは飛びませんよ（念のため）
では 練習方法です。
１） まずは、５つの関節のことなど気にしなくていいですから、とにかくオーバースイング
出よいので、大きなスイングを ボールを打たずに素振りの練習です。
ドライバーの素振り練習。早く振るではなくて、大きく振る がドライバーだけではなく
すべてのクラブにおいて、一番大切な練習です。
とくに１００前の方は、いまならまだ少しならスイングを変えてもあまりスコアーに影響
されませんから、いまが飛距離の出るスイングへの改造の良い時期なんです。
前にも１００もきり方 というお話を書かせてもらったときのも、パーが摂れる飛距離と
いう表現で書きました。 ２５０ｙｄ飛ばせるようになってから、１００を切ってほしいです。
スイングアークを大きく振れれば、その分自動的にヘッドスピードは上がります。
力ではありません。ゆっくりで良いので大きなスイングで素振りを続けてください。
それと最初はオーバースイングというか、テークバックのときに左からクラブヘッドが
見えるくらいのオーバースイングでいいです。
結論から言うと、女子プロなんかはオーバースイングの人が多いですが、要するどんなに
オーバースイングしたっていいんですよ、インパクトの瞬間にクラブヘッドをきちんと戻せれば、
ただ、オーバースイングすると、インパクトのときにヘッドが送れてスライスになりやすいから
オーバースイングはやめましょうってことになるんですけど、ポイントは、インパクトで戻せれば
オーバースイングのほうが飛ぶに決まってるじゃないですか。
女子プロは体力がない分、オーバースイングでヘッドスピードを上げているんです。
ただ、私の今回のご説明は 「オーバースイングの推奨」でなないですから、誤解のなきよう
お願いします。
大きなスイングを身に着けるってことが、目的ですからね、今は最初の最初、超基本の「棒を効率よく
振るためには」ってことですから。
話を戻します、 オーバースイング気味にゆっくりと素振りをすると、腰と肩をかなりまわすことに
なっているはずですね。 いまは特に肩に注目しますが、オーバースイングの時には、かたが
しっかり回っていますよね（肩が入っていますよね）。 そこを感じてもらいたいんです。
そして次には腰、これも結構きついくらいに回してますよね。 この「少し痛いくらい」の感覚が
正しい、適切な肩腰の回し度合いと考えてください。
あまり何百回も１日でやると、筋肉痛になりますから注意してください。なにせあなたはまだ
その痛くなる部分の筋肉を使わないでゴルフしていたんですから。
これからは、そこの筋肉の力も玉にぶつけていきますよ！（多分、方の後ろと、右背中が
痛くなると思いますので、少しづつ、体と相談してやってくださいね）
くどいようですが、ゆっくりでいいのでスイングアークを大きく振ってください。絶対に玉は
打たないでください。打てませんからこの素振りのスイングでは。
そして、特に肩の入れ具合をよーく実感しておいてください。
もちろんこれでご説明終わりではありません。ドライバー１本でも相当量のご説明を必要と
しますが、今日は、「大きく振ってみよう」というところで、あとは次回に。
腰、膝、肩、肘、手首 の５つの関節の使い方で飛ばす。
良い道具で飛ばす （これはお金かかるけど、いろいろ検討したりしてこれも結構ゴルフの
楽しみの１つですから、できる範囲内でいろいろ試してみましょう）
でも もっとも大切なのは 腰、膝、肩、肘、手首 です、筋力はもちろん関係してきますが
５つの関節がきちんと使えるという条件でなら、それ以上は 筋力も大きく関係します。
でも２５０ｙｄでよければ、筋力より 関節の使い方で飛ばせます。
上に行けばいくほど、飛距離かならづ、飛距離がほしくなります。飛距離をあきらめて
方向性ばかりを重視した、小さいゴルフスイングを初心者のときに固めてしまうと、
そこから飛距離を出すスイングに改造するのは、もう一回初心者に戻るような勇気と
時間が必要で、普通はとてもできませんから、その人は９０台でストップということに
なっちゃいます。 初心者の今のうちに 飛ばせるようになっておきましょう。
方向性や、スライス、あまりいないと思いますがフックは、飛ばせるスイングができてから
調整していきます。
ドカーーーンと青空に向かって、自分の玉が飛んでいくのがゴルフです。
決して、初心者のうちから小さくまとまらないでください。
さいごまでお付き合いいただきありがとうございました。
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足腰が弱ってきて １８ホールが厳しくなってきた
