ダイエット あれから一ヶ月

前のダイエット記事から一ヶ月。。

ちょっと運動はサボってますが、晩御飯だけ炭水化物を抜いてがんばってきました。

一ヶ月前は６５．８キロ。

そして今日

０．８キロ減ってました

一ヶ月で０．８キロか。。やっぱり減りにくくなってきますね。

これからは運動と食事と両方やらないと減らないかもしれません

でもちょっとでも減っててよかった