スポーツジム

今日は友人とスポーツジム行って来ました

やっぱりジムはいいですねー

いろんな機械で筋トレできるので、便利です

それと

今日思ったのが、どのトレーニングするのにも

トレーナーさんにちゃんと聞いたほうがいいってことですねー

適当に自分でやっちゃうと効果が半減しちゃう。

今日はちょっといいトレーニング方法教えてもらって、感動しちゃいました。

ダイエット　ダイエット！！