身も心もピカピカに | 竹内 弓美子のゴルフピラティスブログ

竹内 弓美子のゴルフピラティスブログ

ゴルフがうまくなりたい、楽しみたい! 
ピラティスで体幹を鍛え、体全体のバランスがよくなれば
パフォーマンスUPはもちろん、ケガや故障無く長くゴルフを楽しめる。
自分に気付き 毎日が発見です。 

こんにちは

関西では美しい青空の好天が続いてます。
コロナ禍で大変な日常でいろんなストレスを抱える私達に、
天からの恵み✨
 『この良いお天気、長く楽しめた美しい紅葉、
自然に癒されなさい』とプレゼントされてる気がします。

朝には朝日を
昼には青空
夕には沈む夕日
夜には夜空を見上げて月🌕  星⭐️   を眺める

植物に話しかけて、花に水をやり、みどりを愛おしむ

毎日忙しい忙しいとバタバタし続けて来たこれまで見逃していた沢山の自然を感じる事でホッとします。


身体もピラティスで労り、メンテナンスして
身も心も錆びないように、ピカピカ✨にしておきましょう🎶
早いもので連載も15回目
お役立てくださいね😊↓