今日も
朝から・・・
本町にピラッて来ましたよん
今日はピラティスマシーンを使って
スタジオCOLORS
大阪で頑張ってきました
これはバランス系
PILATESやりながらスイングするのが
あやにとって一番からだの感じをつかめるのです
そして・・・
これっ
これでピッ子は明日筋肉痛間違いなし
しかし・・・
左右合わせて１分もしてない・・・
なのになぜにイタなるんや
はい・・・
林さんからだの中で内転筋が一番ございません・・・
まぁ
なにを言ってもPILATES
は体のメリハリができるからいいね
あやは子豚ちゃんだけど・・・
一応・・・おなか周りは締まってます
女の子にとって重要ですよね