今年の夏も暑すぎて、1日ラウンドすると体のダメージが大きい気がします
夏休みもあって最近お疲れ様気味。
もちろん休むことも大事なんですが、食べ物でもケアしていきたい。
素焼きナッツ
アーモンド、くるみ、カシューナッツ
ナッツはビタミンEが豊富で抗酸化作用で肌の老化を防ぎ、中性脂肪を減らしたり、疲労回復にも。食べ過ぎは良くないけど、ちょっと小腹が空いた時にちょこっと食べると良さそうです。
これがなんと500gも入っているので、結構食べても無くならないw
ビタミンC
これはリポソームビタミンCといって、消化液の影響や酸化を防ぎ細胞に届く、次世代型ビタミンC。
3粒で1000mg
カプセル苦手ですけど普通に飲めました
美容や健康サポートにおすすめです！
マヌカハニー
これも風邪に効くイメージですw
普通のはちみつより少しサラサラで、ヨーグルトに入れても混ざりやすい。
体調に気をつけたいときや、喉のイガイガが気になる時にオススメです。
とにかく、おいしくて体にいいなら積極的に摂りたい！
500gと大容量なのでたっぷり使えて嬉しいです。
ボトルの番号から蜂蜜の巣箱が特定できるほどの品質管理。マヌカハニー生産者の日本法人のため、仲介業者を通しておらず、NZ政府が定める基準を満たした高品質なマヌカハニーの品質と低価格が魅力だそうです
今ならお得に。
以上健康オタクみたいな日記でしたw
(でも本当にどれも試した結果良かったですよ)
