気持ちいいやつ

最近買った筋膜ローラー。

ラウンドで足が疲れた後とか、なんかだるい時にコロコロするとほぐれて楽になる気がする〜


子供でも持ちやすくてコロコロするたけだから、意外と面白がってやってくれる口笛











友達が持ってた大きい丸いのは完全に子供が乗ったり、やってるところを邪魔されそうなので、またの機会に。




まぁ本当は運動の前に、ウォーミングアップの前に筋膜をほぐして癒着を取り除いて、運動するのがいいんだけど。

何となくだるい時にコロコロしちゃうよねー


まぁ気持ち良いからいいか。



来年遠征があったら持って行こう照れ