1週間

糖質制限を始めて1週間。

ご飯やパンや麺を食べないなんて、炭水化物好きの私に出来るかしらと思っていたが…

始めて3日くらいで、おやつを欲しがってない自分がいることに気づく。

糖質を摂ると、血糖値が上がって、下がるときに欲しくなるっていうのを体で実感。

食べた後も眠くならないし、受験生や社会人にもお昼だけでも糖質制限オススメ。

しかもタンパク質と脂質をしっかりとる→たくさん食べられるということで、ストレスもなし。

しいていうなら、外食がしづらいというか、外食すると高くつく

おかずだけ？って思わないで、卵とか大豆を主食と思えばそんなに大変じゃないし。

ご飯の代わりにサラダを多くするとか

パンの代わりにおからと卵で作った蒸しパン。

子供の朝食。これもおからパン。

卵は1日多いと1パック。多いから安いのを買うのか、たくさん食べるからいい卵を買うのか、悩んでます

肝心の体重は…

まだ1週間なんで。気長に続けてみます