最近暑すぎる為、午前スルーでコースに行くことが多いです。 朝ごはんはさっくり食べれるフルーツグラノーラにはまっています。 朝ごはんはできる限りさっくり、面倒くさくないもので、さらに栄養価の高いものを食べたいのもです。 おすすめはカルビーのフルールグラノーラ。メーカーによっては、フルーツの量が少ないものもあります。
最強は豆乳をかけるフルーツグラノーラ
基本的には牛乳をかけますが、豆乳をかけると栄養価のバランスが非常に高いとのこと。 食物繊維もバランス良く摂取できます。
もっと最強は一緒に野菜ジュースかな
フルーツグラノーラに豆乳をかけて、後は野菜ジュースを飲む。計200円程度の朝ご飯ですが、 これは最強に簡単で栄養価の高いご飯なのではないか。。