こんにちは！
心屋認定カウンセラー
北海道在住の SHINO です
先週
ずっと気になっていたシャバ（心屋外）の
１０分でマネジメントできる魔法のメモ術を
Zoomで受講する機会がありまして。
毎日とはいかなくても
そのメモ術で
優先順位を明確にして
アタマをスッキリさせている。
あれをやらなきゃ
これをやらなきゃ
あとあれも気になるし
この本も読みたいし
コレもやりたい！！
なんてアタマの中では
いつもこんな葛藤状態だけど
このメモ術で書き出すと
やることが見えてきたり
後回しにしてもいい事を
やらなくちゃ、やらなくちゃって
焦っていることに気付けたり
かなりいい感じである。
書き出すことで
客観的に見れたり
冷静になれたり
こんがらがったアタマの中を整理できたり
いいことづくめ！！
書き出すって大切！！
ちょっと続けてみよう！
やりたいことをやるスピードも
ちょっぴり上がってきているみたいだ
なんか
いつも
アタマの中がこんがらがって
優先順位が決められない人は
とりあえずでいいからアタマの中を文字にして書き出してみよう
書き出してみるだけでも
なにか進展や気づきがあるかも！
コチラ
