【ゴルフNLPメンタル】メンタルを大切にしたことありますか？
心技体
体技心
技体心
誰にも“心”の重要性が唱えられています。
これからお話しさせていただく、
メンタルトレーニングとは
「心の技術トレーニング」のことです。
よく耳にする、
スポーツの現場で「心技体」
の重要性はよく説かれますが、
実際には「技体」のほうを重点的に言われ、
技がないからだ、身体がちいさいからだ！
練習量が少ないだけ。
と言われ、メンタルなんか！！
と言われています。
しかし、
プレッシャーのかかる場面で
自分の実力を発揮するためには、
場数とか、経験の差とも言われますが、
「心技体」がバランスよく備わっていなければなりません。
「心技体」それぞれが33.33%の
バランスで備わっていることが大切なのです。
心33.33%
技33.33%
体33.33%
つまり1対1対1のことです。
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