【NLPゴルフ】メンタルの考え方 練習の大切さ
メンタルを次のように考えることも出来ます。
とある本から抜粋しました。
メンタルは鍛えようがない。
メンタルが強い、
弱いというのは持って生まれたもので鍛えようがありません。
ただ、緊張で体が動かなくなるのを
防ぐことは誰にでもできます。
緊張でパフォーマンスを発揮できないのは
メンタルの強弱が問題ではなく
準備不足にあるという考え方です。
想定外をなくすために
●例えば林に入れたら、100ヤード地点、
150ヤード地点に出す！
そこからグリーンに乗せる。
とパターン化させてみる事です。
冷静に判断できます。
●350ヤードならばドライバーを握らず、
3ウッドまたは、
アイアンでティーショットしてみる。
自信がなければ、これらを練習する。
「ベストなプレーができなかった時は、
できなかった動きを繰り返し練習します。
課題がクリアできそうならば
次のラウンドで試してみる。
つまずくところを探すためです。
失敗の数が多ければ、成長のチャンスです。
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