腹筋群を鍛えよう
一本の筋ではなく、
あらゆる方向から、
筋肉が引っ張りあって
バランスを取り合っている。
筋肉の引っ張り合いを
意識して、ゴルフスイングしよう⛳️
腹直筋
外内腹斜筋
腹横筋
『写真引用』
【胸筋群 】
大胸筋
小胸筋
『写真引用』
背すじを伸ばし
姿勢を良くするために、
毎時間、
おへそを凹まして、生活してみてください。
おへそを凹ます意識だけでも、
腹筋をしている効果が有り、
姿勢が良くなります。
ゴルフ上達してみませんか？
粂田隆正レッスン実績
・女子プロゴルファー輩出
・内閣総理大臣杯社会人ゴルフ選手権優勝者輩出（3連覇）
・とおとうみ浜松オープン出場選手輩出2名
・三井住友VISA太平洋マスターズアマチュア出場選手輩出。
・静岡県アマチュア選手権優勝者輩出（2連覇）
・男子ツアープロ輩出
・男子ツアー、マイナビABCチャンピオンシップ出場者輩出
・県アマチュアゴルフ選手権決勝進出（中学1年女子）
・女子県アマチュアゴルフ選手権Ａフライト優勝
・チャレンジカップで優勝者輩出
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