ゴルフレッスン マウイ島deボディーコンディショニング 飛距離UP 掛川 袋井 磐田 浜松
３軸・３次元 前後、左右、上下の入れ換え理論® 商標登録５５８４０４７号
体だけを動かすことにします
理論は左脳
体は右脳で動いている。
理論で体を動かすと
頭を使うことになります。
体は潜在意識
そして、
体だけを動かすことにします
３軸・３次元 前後・左右・上下の入れ替え理論とは
・３軸とは右足軸・左足軸・中心軸 の３つを言います。
立っているとき、右足に体重がのっています。左足に体重がのっています。背骨を中心としてバランスよく立っています。
仮に背骨である中心軸を傾けてしまうと、バランスを崩します。
・３次元とはスイングしていく中で、
クラブの動きと、体の動きを縦・横・高さを空間的に理論付けていきます。
・入れ替えるとは
上半身と下半身を別々に動かします。
①左右の入れ替えとは
・下半身を右に動かし、上半身を左に倒す。
・下半身を左に動かし、上半身を右に倒す。
②前後の入れ替えとは
・下半身を前につき出すと、上半身は後ろに倒れる。
・下半身を後ろにつき出すと、上半身は前に倒れる。
③上下の入れ替えとは
・跳び箱を飛ぶときのイメージをします。
・下半身は上に上がり、上半身は下につきます。
３つの軸がはっきりすれば バランスがよくなり、ゴルフが上達します。
正しいグリップ、正しいアドレスは正しいスイングを導き、飛距離と方向のいずれも満足させてくれます。
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