３．セットアップ（アドレス） ３／９） スタンスの幅とボールの位置

上達　７つ　のポイント

①グリップ・・・スイング軌道とボールの飛び方・１－１＆１－２

②セットアップ（アドレス）・・・上達への　９つのカギ

③スイング ・・・１）スイング軸　２）スイングプレーン　３）スイング軌道　４）スイングアーク　５）　スイングの名称　

④クラブ別ショット・・・１）ドライバー　２）フェアウェイウッド　３）アイアン

⑤アプローチ ・・・１）ランニングアプローチ　２）ピッチエンドラン　３）ピッチショット（ロブショット）

⑥バンカー ・・・１）距離の長いバンカーショット　２）エクスプロージョンショット　３）目玉のショット　４）土手の高いバンカー　５）土手の低いバンカー

⑦パッティング ・・・１）握り方の種類　２）アドレス　３）ストローク　４）ストロークの種類　５）傾斜地（スロープ）

　３．セットアップ（アドレス）

１．ゴルフではボールをどの方向へ打っても良いわけでわありません。
決められた箇所に打つためには、正しいアドレスが大切です。

２．アドレスでは、体重を左右の足に均等にかけ、さらに、つま先・かかとのどちらにも偏らないようにします。

３．また前傾の姿勢や膝の角度はスイング中のバランスを保つ上で重要ですから、あらかじめ適切な角度で構えることが必要です。

■上達への　９つのカギ■

１．目標に正しく向くとは・・・
２．ボールと足の位置とは・・・
３．スタンスの幅とボールの位置とは・・・
４．両手の位置と体の間隔とは・・・
５．姿勢とは・・・
６．腕の形とは・・・
７．肩の向きとは・・・
８．目標に対するスタンスの取り方の手順とは・・・
９．スタンスの種類とは・・・

１／９）　目標に正しく向く

Ａ．クラブフェースを目標に直角に向けて（アイアンではリーディングエッジ）、目標線と平行に両足（かかと）、両膝、腰、肩をそろえて、スクエアスタンスをとりましょう。

Ｂ．右手のグリップが左手より下を握るので、右肩が左肩より下がる。それにより、ボールをやや右側から見る姿勢になる。

Ｃ．ボールと目標を結んだ線に対し、両足（かかと）、両膝、腰、肩の線を平行にする。

２／９）　ボールと足の位置

Ａ．目標線に平行なスタンスをとります。

Ｂ．目標線上のボールの位置から直角の線を引いた位置の両足をそろえ、右足を右に移動します。

Ｃ．この時両足のかかとを結んだ線も目標線と平行になっているか合わせてチェックします。

Ｄ．なおスタンスの幅はクラブの長さによって変わります。

①両足を揃える。
②右足を移動する。
③左足つま先を僅かに開く。
※左右のつま先を結んだラインはやや左方向を指す。（スクエアスタンス）

３／９）　スタンスの幅とボールの位置

A．ボールの位置は左足かかと内側の延長線上に置きます。

B．クラブが変わってもボールは同じ位置に置き、スタンスの幅だけを変えていきます。

C．ドライバー（肩幅が目安で最も広い）から、ショートアイアンになるにつれてスタンス幅は狭くなり、体のセンターも左に移動します。

D．従ってボールの位置は左足かかと内側の延長線上であっても、次第にボールを真上から見る姿勢になります。

※状況に応じてボールの位置を基本型より右足寄りにする場合もあります。

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