今日は春らしい穏やかな1日でしたね♪
明後日以降は暖かい？暑いぐらいのゴルフ日和になりそうですね
皆さんは練習でご自身のスイングは撮影されますか
⁇
⁇よくレッスンでもご自身のスイングを撮影して、練習のヒントに役立てている方も多いように感じます
ただスイングを動画でチェックする際に、いくつかチェックポイントはおさえていますか
⁇
⁇スイング撮影にも…
ターゲット後方からの撮影と正面からの撮影の2つがあります
この2つの撮影には、それぞれ意味があります
まずターゲット後方からの撮影では…
主に「テクニカル」な確認をメインとします。
テイクバック時の体の動いていく順番(タイミング)やクラブの動き、スイング軌道、トップ位置、インパクトの形など挙げたら沢山あります
その中でも特に確認して欲しいのは…以下の3点です
〜チェックポイント〜
①セットアップ
・手元と体の距離感が最適かどうか？
体から約コブシ1個分程度の距離でアドレス出来ているのかをチェック
・自然なポスチャーかどうか？
膝を前に出して、お尻が下がった形ではないかや背筋は伸びているのかをチェックします
②前傾姿勢
・スイング中に前傾姿勢が変わってないかどうか？
特にバックスイングでの上体の起き上がりがないかをチェックしてみます
③ハーフウェイバック
・手元とクラブポジションの関係(位置や高さ)が最適かどうか？
手元よりもクラブヘッドが高い位置でハーフウェイバックまで始動できているかをやフェースの向きをチェック
いかがでしたか⁇
⁇もしスイングの動きなどをチェックする際にはターゲット後方からの動画撮影をオススメします‼️
明日は…
正面からのスイング撮影へのチェックポイントをお伝えします
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ゴルフコースレッスン GEN-TEN
GEN-TENコーチ 井上範大