ゴルフは歩くスポーツ

自宅で誰でも簡単に本格的なゴルフレッスンが受けられます(^^)
良かったらご紹介しますので、HP確認してみて下さい
ゴルフどころかスポーツに苦手意識を持っていた自分ですが
こちらがきっかけで好きになりました( ´ ▽ ` )ﾉ
HAYASHI GOLF METHOD
http://hayashi-golf.jp/
紹介コードは【e02725】です！
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ゴルフは健康にとても良いです。

ゴルフ場に行くと、嫌でも歩きます。

全部歩くと、１ラウンドで約３０,０００歩。

カートを使っても、約１４,０００歩になります。

もちろん、コースや腕前によって歩数は前後します。

厚生労働省が推奨している一日の歩数目標は

男性８,０００歩

女性７,５００歩

です。

病院に行くと、先生には約１万歩と言われるかと思います。

実際は、どのくらい歩いているかというと、

男性５,０００歩

女性４,０００歩

です。

目標には届いていませんね。

ゴルフ場に行けば、一日の歩数をクリアします。

芝がクッションになって、膝への負担も軽減します。

なによりも楽しく達成できます。

この「楽しく」はとても重要で、ストレス発散にもなります。

楽しいことにより、無理なく運動習慣を継続できます。

歩くことは間違いなく健康に良いです。

楽しく歩くことが出来るゴルフは最高のスポーツです。