みなさんテークバックっていうと、どういうことを想像されるでしょうか？
クラブを持ち上げる動作？
もしくは、身体を回す動作？
どちらも間違えてはいないのですが、それだけではあまりにも抽象的といいますか、エラーを発生してしまいそうですよね
テークバックってどういう動きをしているのでしょう？
なんか、当たり前のことを聞いているようで、何聞いてるの？って思うかもしれませんが、細かく言うとどういう動きをしているのか？ってことです。
分かりやすく言うと、前傾をしたまま体を回せるのか？
ってことなんですが、実際には身体は周りません。
本当に身体だけを回転させようとしたら、どうなるかというと、前傾を起こさないとできません。
テークバックで頭があがる人や、お尻が前に出る人はこういう状態になっています。
単純に体を回しているだけなんです。
不思議だと思いませんか？
前傾角度が維持されるって言葉１つとっても、どういう意味なんでしょう？
アドレスでできた前傾角度っていうのは、身体を前に折った状態ですよね？
その角度のことを前傾角度って呼んでますよね？
（ここまではいいですか？ｗ）
じゃあ、トップのときの前傾角度って・・・なんです？
（文字でかｗ）
ようは、トップのときって、皆さんお辞儀をするみたいに前に体を倒してますか？
してませんよね？
むしろどうですか？
普通に直立した状態からいうと、左に傾いているってことだと思いませんか？
これが俗にいうサイドベントです。
前傾角度といいながら、前傾をしててはいけないんです。
左に傾いている状態がトップです。
テークバックは、身体を回すっていう動きと、傾けるっていう動きが融合されて、出来ているっていうことなんです。
ですが、ほとんどの人は、回転の方が強く、傾けるっていう動作が弱くなるので、肩のラインが地面に対してフラットになりがちです。
左に傾けられていないんですよね
左に傾かないんでクラブがあがらないので、ずるずるずると地面を這うようなテークバックになったりします。特に女性に多いです。
あと、この傾きがなくて、回転だけでテークバックをすると、クラブがあがっていかないわけです。
じゃあどうしましょう？
そうです。
腕であげることになるわけです。
この瞬間に手を使って、スイングが崩壊するわけですね
胸にクラブをあてて、前傾角度と90°になるように肩を回してみてください。
本当にきついです。
きつくないトップの人はまず、できてないですｗ
クラブを胸にあてて90°体を回すっていうのは皆さんできます。
ところが、前傾角度が維持されてないんです。
自分のイメージよりは、かなり縦に動かして、やっと前傾を維持できている程度です。
それくらい身体を回しながら、身体を右に傾けるっていうのは、しぼりあげられてくるしい体勢なんですよね
テークバックは身体が左に傾く動きとの融合です。
左に傾いたら左肩が下で右肩上ですよね？
それがまわったのがトップです。
よくレッスンとかで、身体を90°に回してから、前傾ってやりますけど、あれだと分からないんですよね・・・
むしろ身体を左に倒してから回転ですめちゃしんどいです。
鏡とかつかうと本当によくわかるので、鏡の前にいったらチェックしてみてください