そしてお久しぶりです！
ダイエットとブログ
共にサボってました。。
また今日から頑張りますよー！！
ということで
体重が
64.0キロになってしまいました、、、
で、
酵素を購入したので
今日から
ファスティング
断食
開始していきます！
経過をアップしていきますので
ぜひみてくださーい✨
おはようございます！
断食終えて
63キロキープしてたのに
付き合いでご飯とかあって
64キロになった。
やばい
なんとか踏みとどまろう(^_^;)
こんにちは！
自己流断食を5日間やってみての感想。
1日目→空腹がちょっと気になる
2日目→めっちゃお腹減ってやばい。
3日目→空腹感を超えたのでお腹すかなくなり結構楽勝
4日目→お腹は減らないけど、頭痛がちょっとして力が出にくい？見た目スッキリしたかな？
5日目→最終日もお腹は減らないけど身体がだるい。それを超えたら楽になった。
5日間も断食できるか！？
と思っていましたが
3日目以降空腹は感じず
結構いけました！
が、
体力的にしんどい(笑)
力が出にくい！
4日目くらいで見た目ちょっとスッキリ？
て感じです！
5日目も
体力やばいーってなって
それを超えたら楽になり
1時間のジョギングもできて
まだ断食できるかも？
と思えるくらいでした！
あまり食べなさすぎると
ダメなので
5日間で終了しました^ ^
体重は
少しずつですが落ちました！
１つ思ったのは
私は節約のため
野菜ジュースで補っていましたが
やっぱり酵素ドリンクのほうが
効果絶大みたいですね(^_^;)
ファスティングや断食の際は
是非酵素ドリンクをオススメします✨✨
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ちょっとお高めかなと思いますが
効果はあるとおもいます^ ^
おはようございます^ ^
昨日、自己流断食5日目。
めっちゃ身体が動かなかったー(笑)
ほんと！力入らない！
口にしたものは
同様。
野菜ジュース
ウィダインゼリー
野菜ジュース飲むと
復活する(笑)
飲む点滴だったww
なんとか断食を終えた^ ^
体重は
63.0キロ
あと3キロ。
今日から
少しずつお粥を食べます^_^
こんばんは！
自己流断食4日目です！
今日口にしたものは
野菜ジュース
アミノバイタル
ウィダインゼリー
今日は朝から
昨日より若干強めの頭痛😨
好転反応なのかな？
バイト終わって
一旦帰宅して
寝たけど治らず
ウィダインゼリー飲んだら
秒で治ったww
ということは
好転反応だったということか！！
体重はあんまり変わってない
63.5キロ
自己流断食明日が最終日。
それを終えたら
ちょっと食べ始めながら
脂肪燃焼スープダイエットを
1週間やってみます！