実はお友達の子どもの体幹トレーニングをお願いされたので体幹トレーニングのみのレッスンを新しく始めることに❤︎
加圧トレーニングは行わないので
1回30分 体幹トレーニングのみのレッスン
体幹トレーニングをすると
お腹にも力が入るので
私は子どもの精神的な成長にも良い影響すると思います
1歳2ヶ月の息子くんは
ドーナツ型のバランスボールに座ってもブレません
4ヶ月ごろからバランスボールに乗せていたので
道で合う方たちにも運動神経良さそう〜と
カラダがしっかりしている事にびっくりされます
あとは…もっと食べることに意欲的になってくれたら楽になるのになぁ〜
最近はコップ飲みが好きなので
ポタージュをゴクゴク飲んでくれるので
ブレンダー買って正解でした
他を食べなくても野菜のポタージュ飲んでくれたら何となく良し
って気分になるし笑
って気分になるし笑朝は さつまいも、人参、玉ねぎのポタージュ
夜は 白菜のポタージュ
ポタージュに
お豆腐や蒸したり焼いたお魚をつけて食べさせるとたんぱく質もクリア
お昼ごはんは苦戦する事が多く
おやつにむき海老のお好み焼きを食べてもらう事でお昼ごはんを食べなくても何となくオッケー