4月17日夜ごはん

今夜は焼きそば

(胸肉、キャベツ、玉ねぎ、人参)

おからのサラダ

(おから、玉子、きゅうり)

マヨネーズ、万能酢、胡椒、牛乳

ブロッコリー

トマトマリネ

湯むきしたトマトを

万能酢、オリーブオイル、胡椒、はちみつに漬けたもの

ワカメスープ

(ワカメ、玉ねぎ、ゴマ)

ぶりの刺身

計12品目

明日は1ヶ月ぶりの休み…と言いたい所ですが…明日は加圧トレーニング実技の講習会

重たい機械を持っての移動は少々気が重い