9月30日夜ごはん

今夜はとんかつ

(豚肉、玉子)

ソース

(半擦りゴマ、とんかつソース、ウイスターソース、肉だれ)

キャベツとりんごのサラダ

ピーマンのゴマ炒め

カボチャの煮物

わかめともずくとおくらのお吸い物

柴漬け

計11品目

珍しく揚げ物

グレープシードオイルにしてから

ベタつかないし食べやすい