本日は
海老マヨ(えび、じゃがいも、ブロッコリー)
チリソース、マヨネーズ大1
はちみつ好みの量
牛乳、レモン少々を合わせとく
えびは片栗粉まぶして洗ってキッチンペーパーで水分を吸い取る
じゃがいもとブロッコリーは
シリコンスチーマーで下ごしらえ
フライパンにオリーブオイル
えびに火を通し、じゃがいも、ブロッコリーも入れて軽く炒めたら
火を止めて
ソースを絡める
鶏黒酢照り焼き鶏に塩胡椒、片栗粉で揚げ焼きに
醤油、砂糖大1
お酒少々
黒酢小1くらい
絡める
お弁当にもいいよねー
ゴボウ人参サラダ
スープ
(ねぎ、しめじ、えのき、しょうが、玉ねぎ)
計11品目