№280 FM WING 76.1MHz AM8:20~ 「知ると得する腰痛予防！」

あけましておめでとうございます！

2024仕事始めもラジオ生放送からスタート～

新年最初のテーマは

「寒い冬は身体が縮こまる！大きな動きを意識しましょ～」

です。

ツルツル路面に、

朝夕の冷え込み。

身体の小さい動きが増えます。

全身を大きく動かすストレッチなどは

痛みの予防に非常に効果的です。

身体を反らせる体操のコツなどもお伝えしています～

新年最初からエロだの、言うとりますがｗｗ

今年も宜しくお願い致しますm(__)m

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0104理学療法士が伝えたい-知ると得する腰痛予防｜堀　智貴