おはようございます!
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
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あっという間に1月も終わり
早いですね~
昨日の夕食前に
息子とお話。
今日は
2020年02月02日だね。
20200202
上から読んでも
下から読んでも
同じだね~
回文みたいだね。
って話していたら…
妻が変な顔で
こっちを見てます。![にやり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/056.png)
![にやり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/056.png)
んっ?何?😳
「いーや、何でもない
」
![にやり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/056.png)
変なの😳
妻の電話が📱鳴って
どーやら妻の実家からみたい
「……もう作ってるから…
気づいてないんじゃない…
」
![にやり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/056.png)
ご飯のお誘いかな~?
気づいてないって…なんだろ……
んっ?
んっ?
んっ?
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
2月2日って
2月2日って
私達の
結婚記念日っすね
ピョェー![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
完全に忘れてた~![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
それはもうスッコーンと
忘れとりました。
息子と遊んで
サウナ行って
「俺たち腹ペコだぜぃ~」
とか調子のって
浮かれてました。![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
妻の電話も終わり
…
スススッ~っと妻に近寄って
「今日は結婚記念日っすね~
」
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
……
「いつ気づいたの?
」
![にやり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/056.png)
「いまですかね~?
」
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
「バカなの?
」
![にやり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/056.png)
「はい、すいません
」
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
「もーわかったから(笑)ご飯できたよ
」
![ニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/051.png)
寛大な
お心の妻の
お陰で笑って許して
もらいましたが
実はですね~
私…
…
去年も同じパターンで
忘れてました~🎊😆
去年の結婚記念日は
20:00に気づきました。。。
今年は~
18:00に気づいたので~
2時間成長しています!
うーん。ポジティブ![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
さて、
それでは
身体の話です。
肘のお手入れ!
今日は予防教室に
行って来ました。
開始時間の一時間前に
一名様いらっしゃいました~
(早いね😅)
先週肩が痛いとお困りだったので
休み時間に少しだけ触って
肩のアプローチを行いました。
「痛くなくなって、
グッスリ寝れたの!」😆
うれしくて、うれしくて!
お礼に美味しそうな
チョコレート🍫
もらっちゃいました!
そーいうことなら
おまかせ下さい~😁
会場にザブトンしいて~
Let's 肩のアプローチ~
調べていくと
肩はけっこう動いてますね~
上腕から肘にかけて
かなり突っ張ってます!
肘の外ねじりが
低下してますね。
日々の生活や
お仕事動作で
手のひらを内側に
ねじる動作が多いので
肘が内ねじり優位に
なっています。
手のひらを外側に
向けるような
使い方をすると
肘から上腕にかけて
突っ張っちゃいます。
↑の赤丸の部分の
動きを出してあげると
肘の外側にねじる動きが
出てきて~
肩の痛みや動きが
良くなります。
日々の家事動作や
PC作業、生活動作では
肘はほとんど
内ねじりです。
意識して
外ねじり方向に
体操をすると
肩関節の痛み予防や
肩こり予防に
なります~
気になる方は
お試しください~
それでは
今日は
このへんで~
ではまた!
昨日の2月2日で
ブログ初めて一年たちました~
親友で戦友?
色々一緒にやってきた
常に先に進んでいる
大好きなヤーツから
お花!届きました~🎊
日々に追われて
すっかり忘れてました
(色々忘れすぎ(笑))
イヤ~ン。しみる。。
オジサンもう泣いちゃいそうです😢
まだまだやりまっせ!
道半ば
一つ一つ丁寧に
頑張りまーす😆
ではまた!