毎年枯らしてしまう
ポインセチア
懲りずに今年も
購入しました。
長持ちさせるには
どうしたら
良いのかなぁ、、、
さてさて、とっても
嫌な予感がしていたんです。。
ひと月前ほどから
違和感のあった肘。
先週の、さむーーーい日に
ゴルフの練習したら
一発アウト
翌朝、手で何かを掴み
持ち上げようとしても
手で物が持てない程の
痛みが、手から肘に
走るように。。。
なるものをやってみました。。。
やっぱり、、、
残念だけど。。。
テニス肘！！
になって
おりました。
最近は
ゴルフ肘とか
スマホ肘
とも言われている
この症状、、、、
私の場合は
上腕骨外側上顆炎！
肘の外側が
イテテテテ
です。
youtubeで
痛みを取るストレッチ方法を
見つけたので、、、とりあえず
↓暫くはストレッチしながら
休養かな・・・・
読んだよ～
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インスタも
たまにやってます。
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