こんにちは☆彡
少し前に友達に連れて行ってもらった
韓国スーパー🇰🇷
☆ Yes mart ☆
韓国スーパーは楽しいですね〜
イエスマートは少しお高めなのかな？
まだ渡韓する気になれないので
少々お高めでも仕方ありませんね
(笑)
ほんの1か月前に行ったときより
シートマスクの種類が増えていて
どれがいいのか⁇
ホットック大好きですが
自分では作れないので…断念
購入したのは↓
★ハチミツ柚子茶★
ハチミツ柚子茶は
ヨーグルトに欠かせません(笑)
★ザクロジュース★
お初購入♪
まだ飲んでないのですが…
たぶん美味しいと思います(笑)
★ビタハイム★
何十個とリピートしています(笑)
気分的なのかもしれないけど
なんとなく良い気がする⤴︎
お気に入りです❤︎
バターワッフル🧇
ハニーバターミックスナッツ🥜
しあわせバターポテトチップ🥔
ココナッツのチップス🥥
★シートマスク★
とりあえず目についたシートマスクを
色々買ってみました
お風呂から出たら
すぐにドライヤーをします。
ドライヤーをしている間とドライヤー後は
汗が止まらないので汗が引くまでの時間
シートマスクをします
汗が引いてからお顔を軽く水ですすぎ
ゆっくりスキンケアするのが
更年期になってからの
毎日のルーティンになりました
〜ちょっと小話〜
必要な方に届くと信じて！
マジで更年期って厄介です
いつ終わりが来るのだろう…⁇
ホットフラッシュは辛いですよ
メンタルも不安定になりがちです…
何でもそうですが経験しないと
その気持ちは分からないと思います。
普段から肯定感が高い私でも
メンタルが不安定になる日もあります…
ですが脳科学や宇宙理論で
意識の勉強をしているので
自分で気分をフラットに戻せます。
気分を良くするよりも
気持ちをフラットに戻すことが大切です！
メンタルが落ちているのに
急に気分を良くするって
慣れないと少し難しいですよね。。。
量子力学ではフラットなメンタルが
一番強いと言われています。
フラットとは？
気分が良くも悪くもない状態のことです。
では、どうしたらフラットな
状態になれるのか？
それは深呼吸です★
1分でいいので
吸って〜吐いて〜を繰り返し
してみてください！
何処で出来るしお金もかからない(笑)
★☆★オススメです★☆★
それでは本日も
ありがとうございました❤️