ミッドライフ・クライシス。って知ってますか。
40代から60代半ばまでのミドル世代に訪れる
「第二の思春期」をそう呼ぶらしい。
人生も折り返しを迎える時期
日々の生活に不満はないのに
自分の過去やアイデンティティに不安葛藤を感じ
不安定になること
だそうです。
中高年の約8割が経験するんですって。
脳の老化も原因の一つらしい。
私は中国に来てからは
絶対日本にいる時より元気が出ません。
どっちかというと不調。
余裕がなく他人に思いやりが持てないのも悩み。
できるだけ思いやりを持たなくちゃならない人と
会わないことが今唯一の対処法。かな。
この心の下向きさの
原因は自分でもいくつか考えていて
時間がありすぎて考え過ぎてしまうことと
自分はグレーだから人とうまく付き合えないって
けっこう強く思い込んでいて
もう良くならないものと
諦めてしまっている感じがあり。
良くないですよね。もう変われないって思うことって。
とにかく悪循環にはまっているなとは
自覚していたんだけど
それだけじゃなくプラス
この「ミッドライフ・クライシス」も
心の不安定さの要因なのかも
ということがこの前テレビ見ていたらわかってきました。
脳の老化はどうしようもないけど
趣味を持ったりときめいたりとかはこの悩みに対して
少し改善効果があるみたいだから
いいなと思ったものは
色々検索するようにしています。
今私の心がときめくもの
大谷翔平選手のデコピンの写真や動画
Snow Manの歌っている動画
そういうのを煮詰まった時に見るようにしています。
うん、改善感はあります。
ニヤニヤしちゃう。
↑どこかのX画像から引用しちゃいました
とにかく悪い病気にだけはならないように
しないとなって
色々模索しています。