今日は前に勤めていた会社の人と飲み会がありました。みんなその会社をやめ、自営業したり、別の会社に転職した人だけです。
なにも利害関係がありませんので、かなり楽しかったです、たぶん、同じ会社の人間どうしだったら、詰まんなかっただろうと思います。
人間て結局、利害関係があって飲み会もしているんだなと思います。特に日本の会社はそうかもしれませんね。
たまにには本当に気の合う人とあって、ざっくばらんに日常会話を楽しむことが日頃のストレスの解消になると思います。
笑う門には福きたるといいますが、真実です。楽しいとき、うきうきするとき、すぐになにかよいことが起きなくても気持ちが前向きになってますので、仮に嫌なことと思えることがあってもさらっと過ごせます。
しかし、もし、生真面目に、考えてしまうと、うまくいかなくなります。
苦しいとき、辛いときこそ、意識して笑顔をつくりましょう。笑顔になって鏡に自分の顔を写してみるのがよいです。体の反応が、心に反映され、逆に心が笑顔になります。
心と体は一体ですので、どちらか一方をあげると、ひきづられて、もう一方も上がります。
自分でも今おｍ、追い出すたびにつらく、悔しくなることがあり ます。みなさんにはありませんか？なければ、よいのですが、まだそのような苦い思い出があり、楽しくおもいだされるならよいのです。でももしその当時のことを思い出すと、悔しさが残っているようなら要注意です。
そのことに対して、まだ自分が許可を出していません。つまり誰かを許せなかったり、恨んだりしているのです、そんなときはすぐにできなくてもその時どうすればよかったのか。また。その悔しく出来事を自分にも他人にも許すことはできないのか。を考えてみてください。
考えても許せないとおもうようなら。声をだして「ＸＸＸＸを許します」（ｘｘｘは出来事でも人の名前でもＯＫ）
と毎日10回は口で声に出してみてください。1週間から1０日でだんだんその悔しさが亡くなって来ると思います。