どーも！ワハヌイです(^-^)/
さて、突然ですが太っているってどんなイメージをお持ちでしょうか？
その人たちにはどんな違いがあるのでしょう？？
それは、体脂肪率や筋肉量の違いに関係してきます。
じゃあどこが違うのか、お教えしましょう。
なんと！脂肪の体積は筋肉の約2.7倍もあるのです！
つまり、皮下脂肪や内臓脂肪が多い人ほど、より太って見えるわけなんですね。
体重は同じなのに太って見えるって損した気分ですよね(°_°)
要するに肥満に見えるかどうかは体重ではなく、体脂肪率で決まるってことです。
体重に目標を置いてダイエットをする人は多いですが、みなさんが本当に変えたいのは体型ですよね！？
そうだとしたら、体脂肪率に着目すべきなのです！
本気で変えようと思っているあなた！
ぜひ参考にしてみて下さい(^-^)
