いやー、夏、終わっちゃいましたね。笑
悲しい！切ない！皆さんはどう夏休みを過ごしたでしょうか？
え？ダイエット？？
まさか！BBQに夏祭り、ビアガーデン！食べずにはいられませんね！笑
しかし、昼はクーラーの効いた部屋の中。なかなかやばいんじゃないですか？
皆さん、クーラー病ってご存知ですか？
エアコンでの冷えすぎから起こる病気なんですが、知らず知らずのうちにかかっている事が多いんです。
オフィスで仕事をする方や営業車などで移動が多い方に多いと思います。特に女性の方。。。
症状は女性特有と言うより、冷え性の症状と似ています。
【症状】
- 頭痛、肩こり
- 腰痛、腹痛
- 疲労感、食欲不振
- 不眠症、むくみetc.....
こんな感じの症状が出てきた方、要注意です。
ひどくなると、冷房がきいている部屋などに入ると症状が出てしまったりもします。そうなると夏場の仕事場は当然ですが、買い物に行った際や外食をした際にも頭痛などの症状が出てしまう事があるそうです。
今年は気象病なんかも流行りましたよね。
その原因の１つになってるとも言われています。主に気圧の変化によるものだとは思いますが、知らず知らずのうちにクーラー病だったなんてことも。
【原因は？】
急激な温度変化に対して体がついて行けなくなることが挙げられます。
体温調節をする自律神経が対応できなくなるからだと言われています。気温差が5℃以上ある場所を出入りすると対処できなくなるのが人間の特徴です。
恒温動物なので急な変化にはついていけないのです。
この落差の繰り返しをすると、交感神経と副交感神経がバランスを崩しクーラー病になってしまいます。
特に女性でクーラー病が多いのは、普段から冷え性の方がさらに冷房で体が冷やされしまうからとも言われます。
女性って色々大変。。
後編では対策等書いていきます！